Ai Giardini Flora Caprense questa mattina yoga per bambini

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da redazione

Questa mattina dalle ore 10.30 TENDOSTRUTTURA GIARDINI DELLA FLORA CAPRENSE
SECONDA GIORNATA di YOGA per BAMBINI a cura CAPRI YOGA & LAB. L’appuntamento è organizzato dall’Assessorato all’Infanzia della Città di Capri nell’ambito del programma #vivi..amocapridinverno.
Perchè lo yoga? Perchè gli esperti dicono:
Lo Yoga per bambini è un toccasana per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo e per imparare a socializzare in un ambiente ludico e piacevole.
La pratica dello Yoga aiuta i più piccoli ad essere consapevoli del proprio corpo e dell’importanza della respirazione, a sviluppare un comportamento altruista e ad apprendere l’importanza del rispetto degli altri e del Pianeta.

I principali benefici dello Yoga per i bambini sono:
1) Migliorare la concentrazione
2) Stimolare l’equilibrio e l’elasticità.
3) Favorire la libertà di espressione.
4) Sviluppare la consapevolezza del respiro e del proprio corpo.
5) Dedicare più tempo al gioco come fondamentale strumento di crescita.
6) Migliorare la conoscenza di se stessi e la socializzazione.
7) Esprimere al meglio emozioni e stati d’animo.
8) Ridurre ansia, stress e aggressività.
9) Nutrire l’intelligenza razionale e emotiva per imparare a conoscere il mondo.
10) Stimolare la capacità di apprendimento.